좋은 음식들199 연근 차 만들기 연근이 제철을 만났습니다 제일 파싹하고 맛이 날때 요리등 다양한 먹거리를 준비합니다 오늘은 연근 차 만들기,연근 반찬 만들기을 만들 건데요,우선 차 부터 시작해 봅니다 껍질을 벗겨내고 잘 다듬어 놓습니다, 잘 썰어 말리기 좋을만큼 썹니다 통실한 것은 연근졸임할 것입니다 채반.. 2018. 2. 12. [스크랩] 오이를 먹어야 하는 14가지 이유 오이를 먹어야 하는 14가지 이유 오이를 먹어야 하는 14가지 이유. 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이.. 2018. 1. 27. [스크랩] 눈에 좋은 음식 Vs. 눈에 해로운 음식 눈에 좋은 음식 Vs.눈에 해로운 음식 ■ 눈에 좋은 음식 1. 결명자 결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈에 좋은 대표적인 음식입니다. 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애.. 2018. 1. 27. 아름다운 만남 (콩과 팥죽과 두부) 여러가지 콩이 내게 건네졌어요, 이 콩을 어떻게 해야 할까 고민 끝에 조금 불여서 냉동고에 먹을 량 만큼 담아 넣어 두고 밥 지을 때 하나 씩 꺼내 먹으면 되지 않을 까 ? 옆 친구의 말에도 힘을 빌린거여요,어제 오후 잘 고른 후 아침에 두시간 담가 두었다가 봉지봉지 쌌어요,지금 막 냉.. 2017. 12. 25. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 50 다음
