전체 글3825 웃는 자가 제일 건강한 사람이다 ◀ 몸에 가장 좋은 약 ▶ ≪몸에 가장 좋은 약은 웃음이다≫ 1, 폐와 기도 확장에 좋은 웃음은 공기 유입과 배출을 촉진시켜주며 상부 호흡기를 청소해 준다. 2, 자율 신경계를 자극하여 동맥과 심장의 작용을 활성화해주며 장과 간의 촉진작용으로 소화를 돕는다. 3, 심호흡을 유도하여 복부 근육운동을 촉진시켜주어 변비를 치료해 주며 배변의 효과를 극대화해준다. 4, 650개의 근육 중 321개의 근육을 움직여 전정한 운동으로 각광을 받고 있다. 5, 21세기의 스포츠는 바로 웃음이다. 뇌와 내장을 마사지할 수 있는 운동은 웃음 밖에 없다. 6, 소화액을 분비시켜서 콜레스테롤의 증가를 막아 억제시켜준다. 7, 통증 완화 작용이 있으며 엔도르핀을 분비하여 한번 웃으면 200만 원 정도의 엔.. 2026. 9. 23. 시 시 때 때 찾아오는 기적들 어둠 속잠 못 들고도 환하게 웃는 게 기적이다 낮엔 시끄러워서도 그러려니 하는 게기적이다 지난날들이천 고지 만고지지 만모두가 기적이었다 새벽녘개운함을 맛보는 것도행복의 기적이란다 이공이 십육 년구 월 이십이 일이라는 숫자도기적이 아닐까 (慧明花 9.22) 2026. 9. 22. 해지기 전에 들어오너라 저녁식사를 하고 난 후 운동길을 나서는데 울 어머님 말씀이 불현듯 떠 올라요, " 해 지기 전에 들어와라."해 지기전 집에 들어와라 " 는 말씀과는 반대로 해가 질 무렵 운동길을 나서는데 전 청개구리 여식! 하늘에서보고 계실 울 어머님께서 노여워하실 것은 분명합니다. 그런데 까치들도 아직이네요. 호호~ 엄마!이제 걱정일랑 마시옵소서, 날씨도 좋고 대낮같이 밝아오는 가로등 불빛이 훤한 길 안내한답니다. 가을이소리 없이 다가오네요, 한 닢, 한 닢 단풍잎이 곱게 물들면 단풍놀이도 가야겠어요, 울 엄마 가슴에 안고.... ◀ 가을의 기도..하이네 ▶ 가을에는 기도하게 하소서쓸슬함으로 그려내는 가을이 아닌아름다움으로 그려내는한 폭의 수채화이게 하소서 이 가을이 종일토록내 마음 눈 시린 하늘 저 멀리가벼운 새털 .. 2026. 9. 20. 산딸 나무에 딸기가 달린 모습 보셨나요? 이른 봄이 지나고 5월쯤 잎들이 무성한 사이로 뽀얀 꽃들이 얼굴을 내미는데요. 이 애 이름이 딸기나무 꽃!멀리서 보면 푸른 잎새 위에 하얀 눈이 소복하게 내린 것 같아 늦은 봄 속에 겨울을 연상케 해요, 그런데, 딸기나무에 딸기가 달린 것은 또 처음 봅니다. 우연히 길을 걷다가 딸기나무의 꽃들을 생각하며 내년에 또 이 나무아래서 꽃을 즐길 수 있겠지, 하며 나무위를 바라본 순간!! 깜놀!! 딸기나무에 딸기가 달렸답니다. 정말 기특하고 사랑스러워요. 구경들 하세요아래 꽃은 5월 초에 담아둔 딸기 나무 꽃이예요. 2026. 9. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 957 다음
