WHO가 발표한 2024년 장수 비결

 

WHO가 발표한 2024년 장수비결에 놀랍게도 1위가 술이라네요, 자! 그럼 순위별로 볼까요,

 

☞ 01 : 술 적당히!

☞ 02 : 걸어라!

☞ 03 " 이성포옹!

☞ 04 : 목욕, 마사지 자주!

☞ 05 : 뭐든 즐거워해라!

☞ 06 : 좋은 벗을 가까이 두라!

☞ 07 : 오래 앉아있지 마라!

☞ 08 : 생강 먹어라!

☞ 09 : 질 높은 수면!

☞ 10 : 즐거운 여행!

☞ 11 : 설탕은 적게!

☞ 12 : 화내지 말기!

☞ 13 : 잎채소 먹기!

☞ 14 : 사과 많이 먹기!

☞ 15 : TV 적게 보기!

☞ 16 : 차 마셔요!

☞ 17 : 마늘 먹어요!

☞ 18 : 견과류 먹어요!

☞ 19 : 따뜻한 물먹기!

☞ 20 : 많이 웃기...!

 

어때요?  이웃님들께선 이 중에 몇 개나 할 수가 있나요?

아주 쉬운 것 같으면서도 실행하기 힘든 것도 눈에 띄어요.

 

2023年 3월 말 기준 통계청, 국민연금공단, 건강보험공단에서 공동조사 자료인데요

80歲가 되면 100名 中 70名은 天上으로 가시고, 30名만 생존, 90歲가 되면 100名 中

5名만 생존(生存)한다는 통계이며, 확률적으로 건강하게 살 수 있는 평균 나이는 76~

78歲라 하네요. 어쩌죠! 또 한 해가 저물어 가는데 말입니다.

 

솔직히 건강하게 사는 날까지 살아보자고 다짐을 해보면서요,

놀랍게도 장수비결 1위에 속하는 술을 전 때도 시작해 보려 했지만 시작부터 실패

(포도주 한 병을 구해다 놓고는 두 잔이나 먹었을까, 지인에게...)

 

어떠세요? 전 네 가지만 빼고는 능히 잘할 수가 있답니다.

이웃님들! 우리 건강잘 챙겨서 오래도록 함께 해요.

늘 함께여서 고맙습니다. ^^*