일하면서 하나~둘!

 

 

 

찰가닥 찰가닥 기계소리에

현장 안 동료들은

하나 둘~하나둘!!

힘찬 발걸음이 땀내도 향기롭다,

 

일에 하루종일 시간 다 빼앗기구

운동할 시간이 없는데

일하면서 괄약근 운동 기계소리 맞추어서

하나 둘~하나둘!

점심시간에 말해줬는데...

 

수도꼭지를 틀듯이 쏴아 하다가 급히 잠금장치!

여러분 잘 되시는지요?

잘 되지 않구서 바로 졸졸 나온다면야 이미 약해질때로

약해져 있는 상태!

올 퇴근후 집에가서 한번 시험해 보시어요

어떤 결과가 나오는지를

 

의자에 앉은 자세에서도

서서 일하시는 분들께서도

집에서 tv를 보시면서도

괄약근 운동 하나 둘 하나 둘!!

 

아주 좋습니다

연향이 단전을 좀 했었는데요 그기서 배운거여요,

나이들면요,요실금하며 변비하며 특히 남성분들은 발기부전이나

조루를 치료하구요 양기가축적된다는걸요,

울 여성분들 한테도 좋은점이 있다니깐요,ㅎ

(연향이 아는것두 만타~그쵸.ㅋ)

 

바쁜 일상 생활에서 특별히 시간을 내여 운동도 힘들구요

울 회사 조양 어머님께서는 그 부분이 약해서 아래로 처져셔

병원행 하셨다네요

 

앉으나 서나 엘리베이터를 타시던 전철을 타시던

이글을 보시는분은 괄약근운동 욜씨미 따라 해 보셔요

괄약근 운동은 일명 항문조이기임당,ㅋ

 

오늘도 우리 회사 현장 안에서는

기계소리와 함께 장단 맞추어서

괄약근 운동~시작!

하나~둘!

하나~둘!

건강은 최고의 재산입니다.

 

 

10,9,9 /회사에서

 

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