10년은 젊어 보이게 만들어주는 방법

 

 

 

 

<<10년은 젊어 보이게 만들어주는 반법>>

 

 

01, "나는 10년 젊어진다," 를 선언하라,선언에는 놀라운 에너지가 있다.

 

02, 항상 웃어라.웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다.

 

03, 늦어도 밤 11시에는 잠을 자라.이 때 못자면 노화가 가속된다.

 

04, 화초를 키워라,자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다.

 

05, 어디서나 필요한 사람이 되라, 필요한 사람은 늙을 겨를이 없다.

 

06, 밝고 신나는 노래를 불러라,힘이 넘치고 기쁨이 넘친다.

 

07, 술은 3잔 이상 마시지 마라,조금 마시면 약,지나치면 독이된다.

 

08, 식탁위에 견과류를 올려 놓아라,보약보다 더 효과가 있다.

 

09, 좋은 책을 많이 읽어라,좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다.

 

10, 몸의 70프로가 물이다,물이 충분하면 물을 만난 물고기가 된다.

 

 

__펌글__

 

 

 

 

성공한 사람이 되기 보다는

가치있는 사람이 되려고 노력하라

 

__아인슈타인__