스트레스 받지 않는 비결

 

스트레스는 내가 옳다는 생각이

강하기 때문에 받는 겁니다

 

그런데 내가 옳다고 할 게 있나요!

 

사실은 생각이 서로 다른 것이지

누구는 옳고 누구는 그런 게 아니에요

 

서로 다를 뿐이에요

 

그러니 다름을 인정하면 돼요

' 그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나.'

 

이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요

그런데 자기중심으로 생각하기 때문에

열을 받는 거예요

 

스트레스를 받을 때

' 어, 또 내가 옳다고 주장하는구나 '

 

이렇게 자기를 한 번 

돌아보세요.

 

___법륜스님___