신경 쓰지 않는 연습

 

행복은 ' 존재하는 것'이 아니라 '인정하는 것'이다.

 

◀ 신경 쓰지 않는 연습 ▶

나토리 호겐 지음 / 이정환 옮김

 

인간이 살아가는 데 불필요한 것을 버리면, 인생이 좋은 방향으로 나아갈 것이다.

승패, 옳고 그름, 정답과 오답, 많고 적음, 선과 악등을 구분 짓지 않는다면 마음의

평화를 얻을 수 있다. 

 

신경 써야 할 일과 신경 쓰는 편이 좋은 일이 되는 경우와 신경 쓰지 않는 것과 신경 

쓰지 말아야 할 일이 좋은 일이 되는 경우도 있다.

 

이 책에서는 인간의 불필요한 심리, 즉 불안, 분노, 우울에서 벗어나 밝고 마음이

평온한 행복한 일상을 보내기 위한 마음의 트레이닝법을 구체적인 사례와 사유를

통해 이야기하고 있다.

(표지에서 발췌)

 

 

 

★ 인생을 어렵지 않게 만드는 탁월한 가르침 ★

 

◎ 다른 사람이 나를 어떻게 생각하느냐는 상대방의 문제

◎부정적인 말은 내버려 둔다

◎좋고 싫은 기호를 줄인다

◎좋은 일이든 나쁜 일이든 '언젠가는 끝난다'

◎걱정을 하든 하지 않든 결과는 바뀌지 않는다

◎나를 바꾸겠다고 서두를 필요는 없다

◎행복은 현재를 인정하는 것이다

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요즘 읽고 있는 책 내용이 좋아 올려봅니다

추운 지절 건강 잘 챙기시구 행복하세요.

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